segunda-feira, 30 de janeiro de 2012

Dicas sobre Vinhos



Dicas essenciais para começar a apreciação de vinhos, aproveitando ao máximo o prazer proporcionado por esta bebida:


Armazenando o vinho:
As garrafas devem permanecer inclinadas ou deitadas, pois de pé a rolha de cortiça seca e permite a entrada de ar externo, o que acelera a oxidação do vinho. Faz-se necessário manter o vinho em lugar fresco, longe da luz direta (preferencialmente no escuro) e da umidade excessiva. Vibrações como as de geladeiras são prejudiciais à boa conservação do vinho.


Abrindo o vinho:
Corte a tampinha do gargalo e limpe possíveis impurezas em volta. Use os tipo mais modernos de saca-rolhas, que dispensam o uso de força e o apoio no bico da garrafa e possuem uma espiral helicoidal sem o "pino" central (semelhante a um prego com espiral em volta). Prefira os abridores com espiral de teflon flexível. O cuidado na escolha do abridor é realmente muito importante, pois evita que a rolha seja danificada (ou arrombada) na abertura do vinho.


Quando a rolha se partir:
Isto não é o fim! Segure a garrafa com firmeza e use de delicadeza e ângulo para ir tirando aos poucos a rolha. Assim, você evita que outros pedaços caiam dentro da garrafa. Verifique se a rolha está deteriorada - e possivelmente o vinho também, ou é somente uma rolha de baixa qualidade.


Quando a rolha cair no vinho:
Acontece! Pedaços de rolha não estragam o vinho, mas atrapalham a degustação e o prazer dos bebedores. O mais indicado neste caso é coar o vinho, utilizando um filtro de papel de café e um vasilhame bem limpo. Se desejar, pode devolver o vinho à garrafa, mas sem agitá-lo demais nos dois processos. Jamais utilize o coador de café (que certamente está do lado do filtro), pois ele já está impregnado com o sabor e odor de café.


Reconhecendo o bom vinho:
Em geral, verifique se a cor está transparente (límpido), com brilho, se existem quaisquer aromas desagradáveis, se a rolha está preservada e se produz lágrimas na laterais do copo (ou seja, se o vinho escorre devagar no vidro formando filetes). Em seguida, confirme sentindo o paladar, pois o vinho é uma bebida bastante sensível e qualquer alteração se torna evidente É justamente por este motivo que o garçom, ao abrir e servir uma nova garrafa oferece uma pequena quantidade para aprovação de um dos presentes.


A taça ideal:
Acredite, a taça é muito importante: você gosta de tomar cerveja em copos lavados de requeijão? Imagine então beber um vinho bem elaborado neste mesmo copo... A combinação entre o vinho e o prato está perfeita. E isso merece uma taça adequada: o ideal é o bojo amplo, cujos lados afinem em direção à borda. Preferencialmente lisa e transparente, sem detalhes. Assim, você pode contemplar e sentir melhor os aromas do vinho.


Temperatura correta:
É  importante você desfrutar um vinho na temperatura correta. Gelar demais esconde os sabores e aromas, e torna os vinhos tintos mais adstringentes. Servi-lo quente ressalta mais o álcool, desequilibrando-o. Veja as temperaturas ideias: Espumantes: 5 a 7 graus; Brancos: 7 a 10 graus; Tintos: 15 a 18 graus (o que corresponde à temperatura ambiente na Europa). O vinho pode até ser colocado na geladeira, mas não por muito tempo. O ideal é ter uma adega climatizada. Para servi-los, tanto os brancos como os tintos, é melhor colocá-los em um balde com gelo pelo tempo necessário para que atinja a temperatura acima mencionada.


Bebendo vinhos diferentes:
Brancos antes dos tintos. Beba os secos antes dos encorpados: vinhos fortes ou fortificados irão sobrepor-se aos mais leves. Vinhos envelhecidos merecem ser bebidos sozinhos. E lembre-se: troque as taças ao mudar o tipo de vinho servido.


Estações do ano:
Os vinhos mais encorpados devem ser tomados no inverno, quando você poderá apreciá-los melhor, ou quando a harmonização com o prato a ser servido assim o pedir. No verão, quando a comida é mais leve, os melhores são os vinhos de baixo teor alcoólico: leves, brancos e roses refrescantes ou até mesmo tinto leve são excelentes para essa época do ano.


Fonte: Adrian Cernev

sexta-feira, 13 de janeiro de 2012

Pizza de Calabresa é invenção norte-americana

A pizza nasceu na Itália, mas já a clássica pizza com "cobertura" de calabresa foi invenção dos americanos. Surpreso? Pois é. Independente de onde veio, o prato caiu no gosto dos brasileiro. Veja como fazer essa deliciosa pizza em casa.


Ingredientes:


- 80g de massa de pizza;
- 40g de molho de tomate;
- 40g de tomate cereja assado;
- Orégano seco a gosto;
- 10g de parmesão ralado;
- 60g de queijo mussarela;
- 80g de linguiça calabresa defumada;
- 40g de gorgonzola em pedaços;
- 5g de pignolli (ou nozes picadas);
- Sal e pimenta a gosto;
- Tomilho em folhinhas a gosto.


Modo de Preparo:


Abrir a massa e espalhar o molho no centro. Pulverizar parmesão e orégano. Distribuir nesta ordem: tomatinho, mussarela, linguiça, ervas e parmesão. Assar por aproximadamente sete minutos no forno a 180°C. Para finalizar, distribuir o gorgonzola e os pignollis. Pode servir como petisco, cortado em quadrados.


Fonte: R7 Entretenimento

terça-feira, 10 de janeiro de 2012

Conheça os diversos tipos de pães e saiba quais os mais calóricos




Nenhuma combinação é tão perfeita no início do dia para o brasileiro como café com leite e pão com manteiga. Conheça os diversos tipos de pães que estão à venda nos mercados e como escolher o alimento menos calórico.
A mistura de água, farinha, sal e gordura vegetal têm cerca de 140 calorias a unidade e 55 gramas em média. Entre os tipos básicos do alimento estão o pão de forma (80 calorias uma fatia); ciabatta (80% de água, mais farinha e azeite) e os integrais, que preservam vitaminas e sais minerais beneficiando a pele, músculos e cérebro, mas que costumam engordar mais do que os tradicionais.
Os sabores dos pães variam. Além dos clássicos integrais e light, existem os de soja, granola e nozes, canela e passas, e o famoso multigrão. "Tem o pão de linhaça, o pão de centeio que é mais leve. Todos eles dão um bom balanceamento para o intestino", explica Felipe Abrahão, especialista em pães. 
Segundo Felipe, os mais calóricos são os doces como a bisnaguinha (com 180 calorias) e o croissant, que tem amassa dobrada 16 vezes com camadas de gordura que correspondem a 70% de seu peso.
O nutricionista da Unifesp, Murilo Dáttilo, orienta que o ideal é comer pão no café da manhã e no café da tarde. "O carboidrato do pão se assemelha ao arroz ou massa. Você também pode substituir uma refeição pelo pão. Seja com peito de peru, queijo branco, alface e tomate."
Os pães multifuncionais agregam nutrientes e substâncias importantes ao cardápio do pão. Por isso, não é indicado banir o alimento se começar uma dieta. "Existem outras coisas consideradas vilãs para o emagrecimento."
Uma pergunta frequente na hora de consumir o alimento é em relação ao miolo. Segundo a nutricionista Amria Luiza Santomauro Vaz, o miolo possui a mesma quantidade de calorias que a casca. A diferença é que, retirando o miolo, come-se menos pão.

Fonte: G1

quinta-feira, 5 de janeiro de 2012

Por que o café da manhã é a principal refeição???




A alimentação adequada é resultado do que é ingerido durante todo o dia. Assim, a soma dos alimentos que compõem as refeições irá fornecer - ou não - nutrientes na quantidade recomendada para que o organismo funcione adequadamente.
Os alimentos devem ser distribuídos em, pelo menos, cinco refeições por dia para que possa haver variedade alimentar e, com isso, maior quantidade de nutrientes, além de evitar a concentração de substâncias em poucas refeições o que prejudicaria a absorção das mesmas.
Entre essas refeições que compõem a alimentação, qual é o papel e importância do café da manhã?
Entre a última refeição do dia e a primeira (desjejum), há um longo período de jejum. Isso significa que o organismo, depois de esgotada a principal fonte de energia, a glicose, passa a utilizar o glicogênio estocado, principalmente, no fígado. Durante o sono, o organismo continua trabalhando, em um ritmo menor, mas ele mantém as funções básicas como respirar, o funcionamento cardíaco, circulação, entre outros. Todas essas funções precisam de energia para ser realizadas.
Pela manhã, ao acordar, é necessário fornecer energia para que sejam realizadas as tarefas do dia. Isso significa que o café da manhã fornecerá, entre outro nutrientes, carboidratos para que possam ser realizados os trabalhos do dia a dia, influenciando no rendimento diário.
Para quem deseja emagrecer, é bom ficar atento! Realizar o café da manhã está associado à diminuição da fome nas refeições seguintes o que reduz o risco de comer excessivamente no meio do dia. Além disso, pessoas que costumam fazer o desjejum logo que acordam têm mais chances de manter ou controlar o peso.
Os carboidratos não são os único nutrientes fornecidos, principalmente, pelos alimentos que compõem o café da manhã, como confirma a tabela abaixo. A combinação desses alimentos fornece uma refeição importante para iniciar o dia. Não se deve pular nenhuma refeição, principalmente o café da manhã, o qual deve ser feito logo após acordar.
Abaixo, confira mais motivos para tomar o café da manhã, uma das principais refeições do dia.