segunda-feira, 30 de janeiro de 2012
Dicas sobre Vinhos
Dicas essenciais para começar a apreciação de vinhos, aproveitando ao máximo o prazer proporcionado por esta bebida:
Armazenando o vinho:
As garrafas devem permanecer inclinadas ou deitadas, pois de pé a rolha de cortiça seca e permite a entrada de ar externo, o que acelera a oxidação do vinho. Faz-se necessário manter o vinho em lugar fresco, longe da luz direta (preferencialmente no escuro) e da umidade excessiva. Vibrações como as de geladeiras são prejudiciais à boa conservação do vinho.
Abrindo o vinho:
Corte a tampinha do gargalo e limpe possíveis impurezas em volta. Use os tipo mais modernos de saca-rolhas, que dispensam o uso de força e o apoio no bico da garrafa e possuem uma espiral helicoidal sem o "pino" central (semelhante a um prego com espiral em volta). Prefira os abridores com espiral de teflon flexível. O cuidado na escolha do abridor é realmente muito importante, pois evita que a rolha seja danificada (ou arrombada) na abertura do vinho.
Quando a rolha se partir:
Isto não é o fim! Segure a garrafa com firmeza e use de delicadeza e ângulo para ir tirando aos poucos a rolha. Assim, você evita que outros pedaços caiam dentro da garrafa. Verifique se a rolha está deteriorada - e possivelmente o vinho também, ou é somente uma rolha de baixa qualidade.
Quando a rolha cair no vinho:
Acontece! Pedaços de rolha não estragam o vinho, mas atrapalham a degustação e o prazer dos bebedores. O mais indicado neste caso é coar o vinho, utilizando um filtro de papel de café e um vasilhame bem limpo. Se desejar, pode devolver o vinho à garrafa, mas sem agitá-lo demais nos dois processos. Jamais utilize o coador de café (que certamente está do lado do filtro), pois ele já está impregnado com o sabor e odor de café.
Reconhecendo o bom vinho:
Em geral, verifique se a cor está transparente (límpido), com brilho, se existem quaisquer aromas desagradáveis, se a rolha está preservada e se produz lágrimas na laterais do copo (ou seja, se o vinho escorre devagar no vidro formando filetes). Em seguida, confirme sentindo o paladar, pois o vinho é uma bebida bastante sensível e qualquer alteração se torna evidente É justamente por este motivo que o garçom, ao abrir e servir uma nova garrafa oferece uma pequena quantidade para aprovação de um dos presentes.
A taça ideal:
Acredite, a taça é muito importante: você gosta de tomar cerveja em copos lavados de requeijão? Imagine então beber um vinho bem elaborado neste mesmo copo... A combinação entre o vinho e o prato está perfeita. E isso merece uma taça adequada: o ideal é o bojo amplo, cujos lados afinem em direção à borda. Preferencialmente lisa e transparente, sem detalhes. Assim, você pode contemplar e sentir melhor os aromas do vinho.
Temperatura correta:
É importante você desfrutar um vinho na temperatura correta. Gelar demais esconde os sabores e aromas, e torna os vinhos tintos mais adstringentes. Servi-lo quente ressalta mais o álcool, desequilibrando-o. Veja as temperaturas ideias: Espumantes: 5 a 7 graus; Brancos: 7 a 10 graus; Tintos: 15 a 18 graus (o que corresponde à temperatura ambiente na Europa). O vinho pode até ser colocado na geladeira, mas não por muito tempo. O ideal é ter uma adega climatizada. Para servi-los, tanto os brancos como os tintos, é melhor colocá-los em um balde com gelo pelo tempo necessário para que atinja a temperatura acima mencionada.
Bebendo vinhos diferentes:
Brancos antes dos tintos. Beba os secos antes dos encorpados: vinhos fortes ou fortificados irão sobrepor-se aos mais leves. Vinhos envelhecidos merecem ser bebidos sozinhos. E lembre-se: troque as taças ao mudar o tipo de vinho servido.
Estações do ano:
Os vinhos mais encorpados devem ser tomados no inverno, quando você poderá apreciá-los melhor, ou quando a harmonização com o prato a ser servido assim o pedir. No verão, quando a comida é mais leve, os melhores são os vinhos de baixo teor alcoólico: leves, brancos e roses refrescantes ou até mesmo tinto leve são excelentes para essa época do ano.
Fonte: Adrian Cernev
sexta-feira, 13 de janeiro de 2012
Pizza de Calabresa é invenção norte-americana
A pizza nasceu na Itália, mas já a clássica pizza com "cobertura" de calabresa foi invenção dos americanos. Surpreso? Pois é. Independente de onde veio, o prato caiu no gosto dos brasileiro. Veja como fazer essa deliciosa pizza em casa.
Ingredientes:
- 80g de massa de pizza;
- 40g de molho de tomate;
- 40g de tomate cereja assado;
- Orégano seco a gosto;
- 10g de parmesão ralado;
- 60g de queijo mussarela;
- 80g de linguiça calabresa defumada;
- 40g de gorgonzola em pedaços;
- 5g de pignolli (ou nozes picadas);
- Sal e pimenta a gosto;
- Tomilho em folhinhas a gosto.
Modo de Preparo:
Abrir a massa e espalhar o molho no centro. Pulverizar parmesão e orégano. Distribuir nesta ordem: tomatinho, mussarela, linguiça, ervas e parmesão. Assar por aproximadamente sete minutos no forno a 180°C. Para finalizar, distribuir o gorgonzola e os pignollis. Pode servir como petisco, cortado em quadrados.
Fonte: R7 Entretenimento
Ingredientes:
- 80g de massa de pizza;

- 40g de tomate cereja assado;
- Orégano seco a gosto;
- 10g de parmesão ralado;
- 60g de queijo mussarela;
- 80g de linguiça calabresa defumada;
- 40g de gorgonzola em pedaços;
- 5g de pignolli (ou nozes picadas);
- Sal e pimenta a gosto;
- Tomilho em folhinhas a gosto.
Modo de Preparo:
Abrir a massa e espalhar o molho no centro. Pulverizar parmesão e orégano. Distribuir nesta ordem: tomatinho, mussarela, linguiça, ervas e parmesão. Assar por aproximadamente sete minutos no forno a 180°C. Para finalizar, distribuir o gorgonzola e os pignollis. Pode servir como petisco, cortado em quadrados.
Fonte: R7 Entretenimento
terça-feira, 10 de janeiro de 2012
Conheça os diversos tipos de pães e saiba quais os mais calóricos
Nenhuma combinação é tão perfeita no início do dia para o brasileiro como café com leite e pão com manteiga. Conheça os diversos tipos de pães que estão à venda nos mercados e como escolher o alimento menos calórico.
A mistura de água, farinha, sal e gordura vegetal têm cerca de 140 calorias a unidade e 55 gramas em média. Entre os tipos básicos do alimento estão o pão de forma (80 calorias uma fatia); ciabatta (80% de água, mais farinha e azeite) e os integrais, que preservam vitaminas e sais minerais beneficiando a pele, músculos e cérebro, mas que costumam engordar mais do que os tradicionais.
Os sabores dos pães variam. Além dos clássicos integrais e light, existem os de soja, granola e nozes, canela e passas, e o famoso multigrão. "Tem o pão de linhaça, o pão de centeio que é mais leve. Todos eles dão um bom balanceamento para o intestino", explica Felipe Abrahão, especialista em pães.
Segundo Felipe, os mais calóricos são os doces como a bisnaguinha (com 180 calorias) e o croissant, que tem amassa dobrada 16 vezes com camadas de gordura que correspondem a 70% de seu peso.
O nutricionista da Unifesp, Murilo Dáttilo, orienta que o ideal é comer pão no café da manhã e no café da tarde. "O carboidrato do pão se assemelha ao arroz ou massa. Você também pode substituir uma refeição pelo pão. Seja com peito de peru, queijo branco, alface e tomate."
Os pães multifuncionais agregam nutrientes e substâncias importantes ao cardápio do pão. Por isso, não é indicado banir o alimento se começar uma dieta. "Existem outras coisas consideradas vilãs para o emagrecimento."
Uma pergunta frequente na hora de consumir o alimento é em relação ao miolo. Segundo a nutricionista Amria Luiza Santomauro Vaz, o miolo possui a mesma quantidade de calorias que a casca. A diferença é que, retirando o miolo, come-se menos pão.
Fonte: G1
quinta-feira, 5 de janeiro de 2012
Por que o café da manhã é a principal refeição???
Os alimentos devem ser distribuídos em, pelo menos, cinco refeições por dia para que possa haver variedade alimentar e, com isso, maior quantidade de nutrientes, além de evitar a concentração de substâncias em poucas refeições o que prejudicaria a absorção das mesmas.
Entre essas refeições que compõem a alimentação, qual é o papel e importância do café da manhã?
Entre a última refeição do dia e a primeira (desjejum), há um longo período de jejum. Isso significa que o organismo, depois de esgotada a principal fonte de energia, a glicose, passa a utilizar o glicogênio estocado, principalmente, no fígado. Durante o sono, o organismo continua trabalhando, em um ritmo menor, mas ele mantém as funções básicas como respirar, o funcionamento cardíaco, circulação, entre outros. Todas essas funções precisam de energia para ser realizadas.
Pela manhã, ao acordar, é necessário fornecer energia para que sejam realizadas as tarefas do dia. Isso significa que o café da manhã fornecerá, entre outro nutrientes, carboidratos para que possam ser realizados os trabalhos do dia a dia, influenciando no rendimento diário.
Para quem deseja emagrecer, é bom ficar atento! Realizar o café da manhã está associado à diminuição da fome nas refeições seguintes o que reduz o risco de comer excessivamente no meio do dia. Além disso, pessoas que costumam fazer o desjejum logo que acordam têm mais chances de manter ou controlar o peso.
Os carboidratos não são os único nutrientes fornecidos, principalmente, pelos alimentos que compõem o café da manhã, como confirma a tabela abaixo. A combinação desses alimentos fornece uma refeição importante para iniciar o dia. Não se deve pular nenhuma refeição, principalmente o café da manhã, o qual deve ser feito logo após acordar.
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